《2013 古都初半馬｜我的跑步人生起點篇》 2025/10/10

2013年3月，我在台南，完成了人生第一場半馬拉松
說是「跑步」，其實一開始比較像在懷疑人生
前3公里還能跟朋友聊天，過了5K嘴巴閉了、腳開始開罵
氣喘如牛，汗如雨流
沿路看到補水站就像看到救星，香蕉比什麼都甜
最難忘的
是看到那塊黃牌寫著「半程馬拉松｜折返點」的時候
身體想停，心裡卻喊：「才到一半？不能輸！」
於是我繼續跑，一步一腳印，一秒一故事
用2小時41分，把懷疑跑成相信，把第一次跑成紀念
終點線不只是終點，更是下一場的起點
這天的古都風很溫柔，連陽光都像在鼓掌
從那天開始，我知道
不是我天生會跑，而是我願意
為自己努力到最後一秒

《2013 玉山｜登上台灣巔，也翻越心風景》 2025/10/10

第一次挑戰百岳之首，緊張像高山症一樣悄悄襲來
我們在排雲山莊過夜，一邊吃著乾糧，一邊幻想主峰的模樣
凌晨三點多出發，靠著頭燈照亮腳步
空氣冷、山徑靜
每走一步都在懷疑自己是不是瘋了
但又不想錯過山頂的日出
接近主峰那段，真是又抖又喘，風大得像在檢查你的決心
最後一段拉繩岩壁，像是大自然對登頂者的最後提問
「你，準備好了嗎？」
當雙腳踩上3952公尺，看到那塊石碑的瞬間
整個人都像被山抱住了，疲憊全被壯麗景色沖走
雲海就在腳邊，陽光從遠方洩下來，美得不科學
登山不是為了證明多強，而是提醒自己
原來這個世界這麼大
而我，也能靠雙腳站上台灣之巔

《2013 阿朗壹｜走古道、望海角》 2025/10/10

這不是一場極限挑戰
但絕對是一場「美景洗眼」的朝聖之旅
我們穿著輕便雨衣，拿著登山杖
浩浩蕩蕩從南田起步，海風陣陣，浪聲伴步
一邊是山巒疊翠，一邊是太平洋波光瀲灩
偶爾腳滑一下、偶爾喘口氣
沿途標示牌像是 RPG 任務進度
從 087 到終點那面寫著「恭喜挑戰成功」的牆
那一刻，真的會想拍手自誇
「本大爺果然行！」
但別以為這就結束，高潮還在後頭
四重溪泡湯，美人湯讓腿不再發抖
接著轉戰羊肉爐，熱呼呼一碗下肚，瞬間體力又滿血了
一場輕健行，風不大、景很大
走的是古道，看的是心情
最後寫下的結語只有四個字
完。全。值。得。

《2013 高雄第二馬｜破風、破汗，也破自己》 2025/10/9

這不是第一次起跑，但還是緊張到沒睡好
鳴槍一響，站在起跑線的我，比風還快地開始懷疑人生
2013 高醫馬拉松，紀念 SARS 十週年
而我跑完這場，也差點留下膝蓋當捐獻
前五公里像是熱身遊行
十公里開始自問：「我幹嘛報名？」
十五公里想找捷徑
二十公里差點靈魂出走
但眼看終點近了，我突然跑得像借了別人雙腿
醫護站的噴霧像神技，一噴下去，抽筋的腳立刻變成高鐵級別
補給站的餅乾跟水像救命仙丹，
一口下去，差點想報名明年再來一場
最後100公尺，看見倒數計時是 2:29:45
我衝刺、我大吼、我忍住吐
在 2:29:59 跨過終點，剛剛好，沒有讓它破 2:30
第二場半馬，沒有獎盃，卻破了好多心牆
這不是比快，而是比不放棄
就像人生~你不知道自己撐不撐得住
直到你真的撐完了

《2013 阿公店第三馬｜爬坡、破風，也破功》 2025/10/9

這場馬，有點野，也有點硬
三分之二的山路，一路上坡、一路喘
跑著跑著，開始懷疑「我為什麼不睡晚一點？」
2013 阿公店春季公益馬，主題是愛
內容卻是「虐跑者大集合」
我在第八公里發現大腿叛變
第十五公里遇見人生低谷
第十九公里還懷疑自己是不是報錯組別
但天公作美，天氣剛剛好，風不大，太陽不毒
跑得再累，也有人沿路喊加油
雖然我懷疑那句是對後面的人說的
終點沒有金牌，但有草地、親子和大笑聲
有人席地野餐，有人曬太陽補光合作用
我一屁股坐下，腿還在抖，但心裡好滿足
這不是最輕鬆的一場馬
上坡難，下坡更難
但只要撐過去，回頭望
你會發現自己原來也可以這麼勇敢

《2009 寶來七坑｜我們用兩輪丈量青春》 2025/10/9

2009年，我們還年輕
一群人、一人一台車，就這樣上路了
第一次從高雄出發，往山裡走，挑戰寶來七坑
大雨不請自來，濕滑的林道考驗的不只是輪胎，還有友情的抓地力
我們披著雨衣、推著車
在泥濘裡笑成一團，在體力不支時互相鼓勵
也在「七坑」大石前留下最狼狽
卻最驕傲的合照
第二次換向南行，從高雄騎到墾丁，再繞過整個恆春半島
落山風吹得車倒人歪、海景卻永遠美得犯規
我們騎過燈塔、沙灘、補給站
也騎進心裡最自由的那塊風景
沒有導航、沒有補給車
只有汗水、笑聲、跟那句
每次都會說卻從沒實現的
「下次不要再這麼累了！」
那年，我們用單車
寫下人生第一張地圖...

《2010 墾丁 | 野夏紀行》 2025/10/9

2010年7月，我們又一次踏上墾丁
這次，決定過一個「野一點」的夏天
在路邊的漁市場，我們買了剛上岸的小卷
還帶了一些麵條和好奇心
決定靠自己料理一頓海味午餐
沒有高級廚具，只有溪邊撿來的石頭和一把火
我們圍著火堆，在大橋下烤魚、煮麵、聊夢想
像是在拍一部低成本卻誠意滿滿的旅行紀錄片
那天的風很大，海的顏色很藍
從高處俯瞰
整個南台灣都像是一張剛曬過太陽的明信片
拍照的時候，我站在白牆前
背後寫著兩個字：「墾丁」
還有一個季節：「夏」
彷彿述說著炙熱的青春
這一趟旅程沒有計畫，沒有路線
卻恰好抓住了年輕的本質
簡單、冒險、還有一點點瘋

《2010 里龍山 | 山路的起點》 2025/10/9

2010年11月，我第一次走進一座真正的山
里龍山
那天的天氣很好，天藍得像是山專屬的背景布
我揹著水壺、拿著登山杖、走進山徑
還不知道接下來會有多累
只知道，今天我要走完這座山
沿路是盤根錯節的大樹、潺潺溪流
還有陽光在林葉之間灑下來的閃閃綠光
我在涼亭短暫休息
也在石縫間的小瀑布邊補水、拍照
笑容像是突然發現了新世界的入口
登頂時的風景讓我安靜了下來
那一刻我才明白
登山不只是爬坡，更是一種心境的整理
從那次開始
我愛上了「一步一步走上去」的感覺
也許走得慢，但每一腳都踏實
也許流汗，但每一次抬頭都有驚喜
那一年
里龍山成了我與山的第一次正式握手

《2011 泰國安帕瓦 | 在水上嚐人間煙火》 2025/10/9

2011年4月，我來到泰國
第一次見識到「水上人間煙火」的模樣
這裡是安帕瓦水上市場
船就是攤位，河就是街道
沒有所謂的店面，只有一艘艘
載滿美食與生活的小舟
阿姨在船上煎著海鮮煎餅、炸春捲、炒河粉
鍋鏟敲鐵板的聲音蓋過水聲
你只要站在岸邊、指指菜單
她就能把熱騰騰的美味從船上直接傳到你手中
還有賣甜點的小女孩
靜靜坐在滿是芭蕉葉與金黃色糕點的小舟上
像是這條河流裡的彩蛋
在這裡，吃飯是一種體驗
買東西像在參加水上嘉年華
夕陽灑在河面，每一口食物都像一段旅程的記憶備份
那一年，我在安帕瓦的水面上
不只是吃飽，更是看見了
泰國水上生活最真實的模樣

《2011 漯底山 | 夕陽、碉堡與惡地》 2025/10/9

一座被時間留下的山丘，記錄了一場城市邊緣的散步
第一次來到高雄彌陀的漯底山自然公園
這座名字聽起來有點陌生的地方，其實藏著比想像中更多的故事
從卡通風的入口拱門走進去，彷彿進入了一本充滿神秘的繪本
小兵塗鴉、迷彩碉堡、監視塔與舊軍事設施交錯在林間
像是遺落在自然裡的歷史碎片
沿著步道前行，不知不覺就走到了山頂
那裡的惡地地形像一排排冷卻後的火焰
鋸齒狀的山稜在陽光下顯得特別倔強
夕陽落下時，我坐在舊碉堡的窗口
看著整片高雄的天光從金黃轉暗紅
沒有太多遊客，也沒有太多聲音
只剩風，還有一個我
這趟小旅行沒有遠行，卻像穿越時空
在軍事遺跡看風景，在惡地地形聽風聲
刹時發現
後腳才剛離開城市的喧囂
前腳卻早已迫不及待領著我
找到那片寧靜與美好

《2011 白賓山 | 師徒同登雲上境》 2025/10/9

這一次，不是自己上山，而是跟著恩師 程教授踏上白賓山的稜線
有人帶路，也有人帶話
山路一階一階，像課堂一頁一頁
從後山口啟程，海拔雖不高，風景卻清澈如洗
望向山巒，層層疊疊如論文段落
踏上林道，步步沉穩如知識的節拍
沿路紅花迎客，像山的笑容不言語
對話不多，默契不少，師徒同行，無需多表
我們拍照留念，標示「810M」
那不只是高度，也是當下心情的重量
有人說登山如讀書
有人指路是幸運，有人同行是恩典
白賓山，不只是山
那天的雲，不只是風景
因為這是一次
把感謝寫進山徑裡的旅行

《2011 寶來十坑 | 野騎、野湯、野滋味》 2025/10/9

這趟路線不走尋常
我們把單車先拆進車廂，抵達溪谷再一件件組裝
一邊鎖螺絲，一邊祈禱待會可別破胎收場
騎在寶來十坑的溪谷，石頭大、輪胎薄
每一公尺都騎得膽戰心驚，像踩在自然的考卷上作答
終點是天然溫泉，不收門票，只收勇氣
我們脫了鞋、泡了湯，仰望崖壁上的雲
一切都靜了
回程繞去梅山，特地買梅子回家釀
希望釀出來的味道能像青春的後勁，酸得剛剛好
再轉去美濃
一碗正統板條下肚，豆芽脆、湯頭香
讓人差點忘了剛剛還在溪裡差點摔了跤
這趟騎旅，有驚、有喜、有滋味
人生總是這樣
不怕拆車麻煩，怕的是沒出發
把路走得野一點，回憶才會更深刻一點

《2011 墾丁初露 | 風吹帳飛，牌聲不歇》 2025/10/9

我們背著帳篷與自由，第一次在墾丁露營
還沒搭好帳棚，風就先來見面
不但掀了天幕，還差點把鍋蓋吹去當飛盤
好在我們不怕亂，只怕餓
於是衝去墾丁大街掃貨
買了泡麵、烤肉、還有一手必備的酒精
夜幕一降，帳篷成了客廳，石頭成了椅子
最重要的娛興節目-方城之戰，也打得月亮都佩服起來
今晚的風很大，但我們的笑聲更大
帶來的帳蓬很薄，但回憶超厚
這一露，什麼都簡單，卻什麼都難忘
人生第一次露營，沒什麼裝備，只裝滿了快樂